Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa bắp mè đen, yến mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trung Nguyen DucSữa bắp mè đen, yến mạch
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 bé, 2 bữa lỡThời gian nấu :
30 phútbắp
mè đen
yến mạch
chà là
đường thốt nốt
Nước vừa đủ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp lẫy hạt, rửa sạch, đun chín, sau đó cho cả nước và cái vào máy làm sữa hạt
* Bước 2
Mè đen rửa sạch, cho vào máy
* Bước 3
Yến mạch rửa sạch bằng nước ấm cho vào máy
* Bước 4
Cho chà là, đường thốt nốt và nước vào cho đủ 1200 ml.
* Bước 5
Xay ở chế độ trái cây 2 lần, sau đó lọc qua vải.
* Bước 6
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne