Trang chủ sinh tố xoài MagieB Smoothie Bowl

MagieB Smoothie Bowl

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jodie Cuisine

MagieB Smoothie Bowl

Công thức mình mix thử theo sở thích - smoothie bowl sẽ có vị ngọt thanh và chua nhẹ. Ăn sẽ không bị ngán . Tên công thức này là MagieB vì nó cung cấp chủ yếu Vitamin B và Magie ❤️ hy vọng mọi người thich. Nhớ phản hồi hình ảnh lại cho Jodie nha

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ 1 quả xoài, 2 quả chuối, gọt vỏ kiwi rồi cho tất cả vào máy xay

* Bước 2

Thêm 1,5 hũ sữa chua không đường vào hỗn hợp

* Bước 3

Cho vào máy quinoa, hạt chia, bột quế, kỷ tử, cranberries đã chuẩn bị sẵn. Sau đó cho thêm 2-4 thìa yến mạch, 2 thìa hạnh nhân đã xay nhuyễn, 1 ít granola

* Bước 4

Ấn nút xay thử, nếu thấy hỗn hợp lỏng quá thì thêm yến mạch, nếu hỗn hợp đặc quá thì add thêm sữa chua không đường

* Bước 5

Trang trí tuỳ thích sau khi hoàn thành phần fruitbase Như ảnh trên là mình trang trí với Granola hỗn hợp có nho khô, kỷ tử, cranberries khô, bơ cắt nhỏ, hạt chia

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne