Trang chủ canh bầu Tôm Mực Xào Sa Tế,Canh Bầu Tôm Khô

Tôm Mực Xào Sa Tế,Canh Bầu Tôm Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Tôm Mực Xào Sa Tế,Canh Bầu Tôm Khô

#comnhadongian Bữa cơm trưa đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà với khẩu phần ăn 5 người

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút
600 g

mực

1/2 hủ

sa tế tôm

2 trái

ớt chuông

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch bỏ râu,mực làm sạch xắt miếng vừa ăn,ớt chuông xắt miếng vừa ăn,hành tây bỏ vỏ xắt làm 6,hành lá rửa sạch xắt khúc,bầu bỏ vỏ xắt sợi,tôm mực cho vào thau nhỏ cho sa tế vào,3 muỗng cafe hạt nêm ướp khoảng 20 phút

* Bước 2

Món canh: bắt nồi lên bếp cho vào 1.5 lít nước nấu nóng lên cho tôm khô vào nấu 15 phút vớt bọt cho bầu vào nấu sôi lên nêm Knor vào cho vừa miệng tắt bếp cho hành lá vào.

* Bước 3

Món 2: bắt chảo lên bếp cho xíu dầu ăn nấu nóng lên cho tỏi đập dập vào chấy thơm cho tôm mực vào xào chín cho ớt và hành tây vào xào đều lên nêm thêm 1/2 muỗng canh đường,2 muỗng cafe hạt nêm,1 muỗng cafe muối,2 muỗng cafe bột ngọt nấu thêm 5 phút cho chín nêm hành lá vào tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn lên là dùng cơm,và tráng miệng thêm bưởi nữa chúc cả nhà ngon miệng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne