Trang chủ canh đu đủ Canh đu đủ nấu xương

Canh đu đủ nấu xương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Lưu

Canh đu đủ nấu xương

Trời nắng đổi món canh cho cả nhà

Nguyên liệu

1 nắm

Lá lốt :

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ bỏ ruột,rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn (mình bẻ quả đu đủ ươm nên hơi vàng nấu ăn rất ngọt)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xương heo luộc sơ cho bớt hôi, rửa lại thật sạch
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp xương với dầu ăn, củ hành thái mỏng,và gia vị. Sau đó bật bếp xào xương cho thơm rồi đổ khoảng 1 lít nc lọc vào đun nhỏ lửa cho xương mềm

* Bước 4

Đun sôi khoảng 15 phút đổ đu đủ vào hầm trong 10 phút khi đu đủ mềm thì cho lá lốt cắt khúc vào đun trong 2 phút là xong
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne