Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua thịt bằm

Canh khổ qua thịt bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Canh khổ qua thịt bằm

Sáng ra tự nhiên thèm canh khổ qua nên nấu ăn kèm cơm trắng , chà bông

Nguyên liệu

1 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo xay sẵn nêm gia vị (muối, bột ngọt, tiêu, hành tím) để 15 phút

* Bước 2

Khổ qua cắt đôi bỏ ruột, cắt mỏng ngâm nước muối, sau đó rửa để ráo

* Bước 3

Hành ngò rửa sạch cắt khúc

* Bước 4

Bắc nồi nước chờ sôi vo thịt viên cho vào nồi đợi thịt nổi lên cho khổ qua vào nêm nếm gia vị vừa ăn. Sôi lần nữa tắt bếp (vì khổ qua chín nhanh) nhắc xuống múc ra tô, thêm ngò hành tiêu và thưởng thức thôi 👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne