Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua thịt bò

Canh khổ qua thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Bích

Canh khổ qua thịt bò

Trong tủ còn gì nấu cái đó

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào nồi 1 bát tô nước, cho thịt bò xắt nhỏ vào đun sôi vớt bọt, tiếp tục đun khoảng 15 phút cho thịt bò mềm

* Bước 2

Cho gia vị bột nêm, bột ngọt, muối vào đun khoảng 3- 5 phút, sau đó cho mướp đắng xắt lát vào đun khoảng 1 phút nữa rồi tắt bếp cho ít nước mắm, tiêu bột và hành ngò vào là ok

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne