Trang chủ canh khổ qua Canh mướp đắng(khổ qua)

Canh mướp đắng(khổ qua)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Julie Rosa

Canh mướp đắng(khổ qua)

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp đắng cắt khoảng 4-5cm, bỏ ruột ngâm nước muối 10p

* Bước 2

Ngâm mộc nhĩ, thái nhỏ

* Bước 3

Mộc nhĩ đã thái trộn với thịt ướp gia vị 10p

* Bước 4

Nhồi thịt vào mướp đắng đã để ráo nước! phần thịt xay còn thừa thì viên lại cho vào nồi nước đang đun sôi để ngọt nước

* Bước 5

Mướp đã nhồi thịt cho vào nồi đun thêm khoảng 20p! nêm nếm gia vị theo khẩu phần ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne