Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua cá thác lác

Canh khổ qua cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Canh khổ qua cá thác lác

Món canh thanh đạm, ít dầu mỡ rất dễ nấu mà ngon nữa. #bepvang

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua bào lát mỏng. Chả cá ướp với hành tím, củ nén, ớt trái, tiêu giã nhuyễn với xíu muối & bột ngọt (tuỳ thích) nhồi bóp đều cho thấm để tủ lạnh 8h.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước sôi dùng muỗng xén từng miếng chả cá cho vào nồi đến khi chả cá nổi lên thì cho khổ qua vào nấu lửa lớn, nêm lại theo khẩu vị. Cho củ hành non vào nấu cho ngọt nước.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tắt bếp, múc ra bát với hành ngò thái mỏng nè. Rất ngon nha 💕
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne