Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi cá thác lác

Canh khổ qua nhồi cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh khổ qua nhồi cá thác lác

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thác lác mua loại nạo dẳn về chỉ việc ướp nước mắm,muối, bột ngọt tiêu, hành tím băm trộn thật đều rồi dùng muỗng quết cho cá dai. Khổ qua bỏ hột múc cá dồn vô khổ qua.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi khoảng 2 lít nước với 1/2 muỗng cà phê muối, xíu nước mắm,bột ngọt, ít đầu hành rồi thả khổ qua lên hầm đến khi mềm thì nước canh còn chừ 1 tô,nêm cho vừa ăn, thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi khoảng 2 lít nước với 1/2 muỗng cà phê muối, xíu nước mắm,bột ngọt, ít đầu hành rồi thả khổ qua lên hầm đến khi mềm thì nước canh còn chừ 1 tô,nêm cho vừa ăn, thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne