Trang chủ canh khổ qua Canh Sườn Non Nấu Khổ Qua Rừng

Canh Sườn Non Nấu Khổ Qua Rừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Canh Sườn Non Nấu Khổ Qua Rừng

Khổ qua có nhiều vitamin đặc biệt giải nhiệt rất tốt, vì vậy những lúc cơ thể nóng nhiệt nên dùng món canh này!😍😝👩🏻‍🍳

Nguyên liệu

1 ít

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non rửa sạch để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thịt vào nồi áp suất nấu sôi, rồi vớt bọt. Đậy nắp nồi áp suất lại nấu lửa nhỏ thêm 20 phút là thịt mềm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc nấu thịt thì làm khổ qua: cắt khúc bỏ ruột
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu một nồi khác luộc sơ khổ qua với ít muối cho bớt đắng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi hầm xong thịt sườn thì cho khổ qua vào, nấu sôi nêm lại theo khẩu vị cho vừa nhé!
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vậy là có tô canh ngon lành, thơm và ngọt nhẹ của lá hẹ nữa!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne