Trang chủ canh khổ qua canh mướp đắng

canh mướp đắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Dinh

canh mướp đắng

Dễ chế biến và ngon

Nguyên liệu

1 muỗng cafe

dầu ăn

1/2 muỗng cafe

nước mắm

1/2 muỗng

muối

1/2 muỗng

bột ngọt

1/2 muỗng

bột nêm

1/2 muỗng cafe

ớt bột

1 ít

tiêu

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng vịt làm sạch rùi cho ít muối vào rửa sạch sau đó xắt nhỏ và ướp gia vị vào
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mướp đắng rửa sạch xắt nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành ,cho lòng vào xào khoảng 10p rùi cho nước vào( lượng nước vừa đủ) đun nước đến khi sôi thì cho mướp vào và đun sôi lại sau đó xắt ngò vào rùi tắt bếp.

* Bước 4

Cho vào bát dùng ngò để trang trí
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne