Trang chủ ĂN TỐI Bữa tối của mẹ con mình

Bữa tối của mẹ con mình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Nguyễn

Bữa tối của mẹ con mình

Canh bí nấu tim vịt + hồng + trứng bắc và còn một bát súp gà. Mọi người xem có gì cho mình xin góp ý nhé! Cám ơn mọi người nhiều ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 tô

nước

250 g

tim

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch máu tim, bỏ hết lớp màng tim, bóp muối chanh rửa sạch. Sau đó mình cắt đôi quả tim cho vào trần nước sôi. Gạn nước rửa sạch lần nữa để gạn bớt lớp nước sủi bọt ra. Sau đó đun sôi nước. Thả một chút gừng vào nêm nếm.

* Bước 2

Tiếp tục đun sôi cho chín tim, thả bí đã xắt miếng vừa ăn vào nấu chín

* Bước 3

Thả hành vào là được ăn. Nếu có lá lốt thì sẽ hợp vị hơn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne