Canh mồng tơi!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhật Ký 1976

Canh mồng tơi!

Một món ăn thanh đạm

Nguyên liệu

100 gram

tôm bạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mồng tơi lặt xong rửa sạch bằng nước

* Bước 2

Tôm lột vỏ xắt nhỏ hoặc băm nhuyễn rồi ướp với tỏi hành, nước mắm, đường

* Bước 3

Cho dầu ăn vào nồi tao với tôm tiếp tục cho nước vào cho sôi rồi cho rau vào. Chờ sôi lại nêm nếm vừa ăn là tắt bếp. Hoàn thành một món ăn thanh đạm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne