Trang chủ canh mồng tơi Canh rau, mắm cà Thịt kho cá nục

Canh rau, mắm cà Thịt kho cá nục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sa Mi

Canh rau, mắm cà Thịt kho cá nục

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy 1 phần thịt nạc của ba chỉ băm bỏ thêm hành củ và 1 chút gia vị, đem xào sơ cho thịt săn, chờ nước sôi bỏ phần thịt xào sơ vào, bỏ rau mồng tơi đã cắt nhỏ vào, nêm nếm cho vừa ăn, sôi lên lại tắt lửa

* Bước 2

Thịt ba chỉ cắt khúc, đem xào sơ cho thịt săn lại, tiếp theo bỏ đường cho đường cháy xém để có màu, nêm mắm, bột ngọt và ớt bột, tiếp theo bỏ cá vào để lửa nhỏ nhất để cho cá thấm là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne