Trang chủ canh cua Canh cua nấu hoa thiên lý và mùng tơi

Canh cua nấu hoa thiên lý và mùng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Canh cua nấu hoa thiên lý và mùng tơi

#bepvang

Nguyên liệu

200 g

cua xay

1.5 l

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đã xay sẵn. Cho thịt cua vào 1.5l nước bóp tan rồi gạn lấy phần nước, bỏ xác cua. Cho vào nồi cùng với bột canh rồi đun sôi. Muốn phần thịt cua đóng thành miếng thì khi bắt đầu đun mình dùng muôi ngoáy đều để thịt cua không bị bám vào đáy nồi. Khi thịt cua bắt đầu nổi lên trên thì dừng ngoáy để thịt không bị vỡ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau rửa sạch để ráo. Cắt khoảng 5cm. Không cắt nhỏ để canh không bị nhớt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi cua đã sôi đều và thịt cua dồn sang 1 bên thì mình cho rau vào đun sôi bùng lên lần nữa thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne