Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh cua khoai sọ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huyền DươngCanh cua khoai sọ
Mùa hè, mùa của các loại canh trong đó nhà mình rất hay ăn canh rau rút nấu khoai sọ vì loại rau này cũng chỉ xuất hiện thời gian ngắn. Bữa cơm mùa hè, chỉ cần bát canh với mấy quả cà. Bát canh đẫm hương thơm nồng nàn của rau rút, khoai sọ mềm, trắng tinh, bở tơi, vèo phát là hết bát cơm. Rau rút có vị ngọt, tính hàn, không độc, tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, có tác dụng chữa chứng mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn…
Thường nấu canh này mọi người ngại vụ làm sạch khoai trước khi nấu. Mình có cách này giúp việc nấu canh này nhanh hơn rất nhiều nhé.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai sọ rửa sạch, để nguyên vỏ cho vào nồi luộc trong 10'. Bóc vỏ khoai, bổ đôi nếu củ khoai to.
* Bước 2
Rau rút nhặt phần non, rửa sạch.
* Bước 3
Cua làm sạch, giã/xay, lọc lấy nước cua. Cho nồi nước lọc cua lên bếp, đun đến khi thấy thịt cua bắt đầu nổi lên thì dùng đũa ngoáy đều để thịt cua không bị bám đáy nồi. Khi thịt cua bắt đầu đóng mảng thì không ngoáy nữa tránh làm vỡ.
* Bước 4
Vớt thịt cua ra bát riêng. Cho khoai vào đun cùng. Vì khoai đã được luộc chín nên rất nhanh nhừ. Gia giảm thêm bột canh cho vừa miệng. Cho rau đun sôi thêm 2-3', ko đun lâu vì rau này đun lâu càng dai và màu sẽ ko xanh.
* Bước 5
Canh chín múc ra bát và tèn ten ten thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne