Trang chủ NỘM CHAY Gỏi bưởi chay

Gỏi bưởi chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Song Phương

Gỏi bưởi chay

Cúng mồng 1 xong nhà đầy bưởi nên biến tấu một chút cho lạ miệng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bưởi gọt vỏ, lột múi và tách tép tơi ra. Đậu phụ cắt lát chiên sơ vàng 2 mặt, thái sợi. Rau mùi, ra quế, rau ngò nhặt sạch, rửa để ráo. Ớt đỏ xắt lát, chanh vắt lấy nước.

* Bước 2

Cho 1 chút muối, 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 ít hạt tiêu vào đậu phụ đã thái sợi, dùng tay trộn đều và bóp cho đậu ngấm gia vị, tiếp đến cho bưởi vào trộn đều lên (không bóp tránh vỡ tép), tiếp tục cho nước cốt chanh và rau thơm vào trộn đều, nêm nếm lại cho vị chua ngọt vừa ăn.

* Bước 3

Cho gỏi ra đĩa, rải ớt đỏ lên và rắc thêm ít hạt tiêu cho thơm, món này có thể ăn không hoặc xúc cùng bánh tráng nhé, đảm bảo tốt cho sức khỏe nhất là những người muốn giảm cân :))
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne