Trang chủ SALAD Salad trứng luộc

Salad trứng luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Vy

Salad trứng luộc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
150 g

Xà lách

6 trái

Cà chua bi

2 quả

Trứng gà

1 muỗng

sốt mayone

1 muỗng

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau, cà chua, dưa chuột mua về rửa sạch, để ráo. Sau đó rau, cà chua, dưa chuột thái vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

2 quả trứng đem đi luộc 15 phút. Sau đó bóc bỏ cắt làm 4 miếng nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước sốt mè rang, mật ong, tiêu, muối, nước sốt mayone vào chén nhỏ trộn đều. (Muối mọi người nhớ cho xíu đầu nhúm ngón tay không là lấy nhiều quá nó bị mặn nha)

* Bước 4

Bỏ rau, cà chua, dưa chuột, trứng luộc vào bát. Cho nước sốt hỗn hợp trên rưới lên hỗn hợp salat. Cho xíu mè rang nữa cho thơm rồi thưởng thức hoặc ăn kèm với cơm rất ngon nha. Chúc cả nhà ăn ngon miệng ạ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne