Salad cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Salad cá ngừ

Gỏi, salad

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách rửa sạch, ráo nước, cắt khúc 5cm

* Bước 2

Hành tây xắt lát mỏng, ngâm đá

* Bước 3

Cà chua bi xắt đôi, dưa Leo cắt sợi bỏ hột

* Bước 4

Bánh mì cắt miếng vuông 3cm, phết bơ, áp chảo cho vàng.

* Bước 5

Trộn các loại rau, tỏi với 1/2m muối, 3M sốt mayonnaise, 1/2 trái chanh, tiêu. Ngâm 10 phút

* Bước 6

Cho cá ngừ vô. Bỏ nước dầu trong hộp đi. Trộn lên. Khi nào ăn thì cho bánh mì

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne