Salad bưởi tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Salad bưởi tôm

Gỏi, salad

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen, luộc.

* Bước 2

Đậu phộng rang, giã thô

* Bước 3

Dừa nạo về xay nhỏ thêm, đảo trên chảo nóng cho khô, ngã vàng nâu.

* Bước 4

Bạc hà, ngò rí rửa sạch xắt to

* Bước 5

Hành tây cắt nhỏ

* Bước 6

Ớt sừng đập dập, bỏ hột.

* Bước 7

Bưởi tách múi, bẻ miếng vừa ăn

* Bước 8

Nước trộn: nước mắm, chanh, đường. Đổ vào tô hỗn hợp 15p. Rắc đậu phộng, ngò rí, lá bạc hà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne