Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad cá ngừ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Trần Lan AnhSalad cá ngừ
Do lười ăn rau nên phải bổ sung rau củ bằng các loại salad :)))
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ rửa sạch. Xà lách cắt khúc. Dưa chuột chẻ làm 4, nạo bớt vỏ và ruột, cắt miếng. Ngô lon thì bỏ nước lấy cái hoặc ngô sống thì luộc chín tách hạt. Cà chua nếu ăn được thì thái lát (với cà chua to) hoặc bổ làm đôi (cà chua bi).
* Bước 2
Cho lần lượt xà lách, sau đó là dưa chuột, ngô, cà chua xếp vào bát (mục đích trang trí cho đẹp mắt thui). Cuối cùng là dằm hơi nát cá ngừ rắc lên mặt trên cùng, rưới sốt mè rang kewpie lên là xong ^^ trang trí thêm ít ngô rắc trên mặt nếu muốn.
* Bước 3
Tadaaaa, lúc ăn nhớ trộn đều lên và thưởng thức rau củ tươi mát, sốt thơm ngon nha ^^
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne