Salad cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

hà bự

Salad cá ngừ

Nguyên liệu

1 hộp

cá ngừ

Vài quả

ôliu

Vài quả

cà chua bi

1 ít

gia vị

1 nửa

quả chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa rau thái 3cm, cà chua bổ đôi, oliu bổ đôi

* Bước 2

Cá ngừ chắt hết dầu, đổ vào rau

* Bước 3

Trộn sốt với hạt tiêu rồi cho tí gia vị và vắt tí cốt chanh trộn đều

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne