Salad cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jennie

Salad cá ngừ

Đơn giản, dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 hộp

cá ngừ

1-2 quả

cà chua

1-2 quả

dưa chuột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách xoăn rửa sạch để ráo, cắt ngắn tầm 3cm

* Bước 2

Cà chua, dưa chuột bỏ hạt thái hạt lựu to

* Bước 3

Hành tây thái hạt lựu nhỏ ngâm nước đá cho bớt hăng

* Bước 4

Trộn hành tây cùng các loại nước sốt trên

* Bước 5

Cho tất cả các nguyên liệu trên cùng cá ngừ đóng hộp trộn đều, thêm xíu muối nếu muốn đậm vị hơn
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne