Lẩu hoa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Lẩu hoa

SG đang vào thời điểm nóng nhất trong năm. Món lẩu vị thanh nhẹ dành cho những ngày nóng như vậy rất hợp lý. Đơn giản, thanh ngọt, không ngấy

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp cắt khúc. Luộc mướp khoảng 15’ sau đó vớt hết mướp ra, ép lại 1 lần cho hết nước. Lọc nước luộc mướp qua rây cho trong. Củ đậu ép lấy nước.

* Bước 2

Dùng nước ép củ đậu và nước luộc mướp làm nước lẩu. Nêm muối, hạt nêm vừa ăn.

* Bước 3

Khi ăn dọn nước lẩu cùng phần topping. Thêm bún, mì tuỳ thích. Ngon nhất sẽ là mì cải kale, mì chùm ngây.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne