Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lẩu cháo dưỡng sinh (lẩu cháo kỷ tử nghệ tây)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BìnhLẩu cháo dưỡng sinh (lẩu cháo kỷ tử nghệ tây)
#bepvang
#lẩu_cháo
#lẩu_cháo_dưỡng_sinh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho gạo vào nồi nấu nhừ.
Nên nấu thật nhừ, hạt gạo nhỏ, cháo loãng mà sánh thì đạt.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể cho thêm 1 ít hạt đậu xanh nếu thích.
(xem thêm mẹo nấu cháo nhanh nhừ)
* Bước 2
Khi cháo đã nhừ, cho kỷ tử và saffron vào nấu thêm 15’. Nêm hạt nêm, muối vừa ăn. Cho thêm chút dầu ăn cho có độ béo.
* Bước 3
Khi ăn, cho cháo vào nồi lẩu, ăn kèm rau nấm, chả, đậu...
* Bước 4
Ngoài ra, các bạn có thể nấu theo cách khác đơn giản hơn là dùng đậu xanh, bí đỏ nấu với cháo, thêm xíu xiu bột nghệ cho thơm và đẹp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne