Chả chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Liên Phạm

Chả chay

Nguyên liệu

3 miếng

Đậu phụ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình ngâm miến bằng nước ấm cho nó mềm. Thái nhỏ nấm và miến để vào bát. Chỗ đậu phụ vào bóp nhuyễn rồi mình nêm gia vị

* Bước 2

Bắc chảo nên bếp cho đến khi chảo nóng già. Nắn nhân thành hình chả cá rồi chiên vàng

* Bước 3

Ăn cùng với nước mắn rất ngon. Nấu thêm canh rau đay với ăn kèm cà pháo thì hết ý luôn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne