Lẩu chao chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chich Choe

Lẩu chao chay

Cả nhà thưởng thức cuối tuần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu, nấm sả muối, xào với sả băm. Khoai môn chiên sơ, ướp ngũ vị hương. Đậu hũ chiên vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nguyên liệu đã sơ chế vào nồi, nấu lửa nhỏ, thêm nước dừa vào nước dùng từ rau củ. Nấu cho khoai vừa nhừ. Thêm 1 ít nước cốt dừa, nêm nếm gia vị và chao đánh nhuyễn cho vừa ăn. Trụng sơ rau dùng!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thưởng thức thôi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne