Lẩu cá bớp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xíu Small

Lẩu cá bớp

Vừa đơn giản lại vừa ngon lý do gì bạn lại không thử nhỉ. Cá Bớp món ngon dinh dưỡng không thể thiếu cho mọi nhà 🤩 #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn
1 kg

▪Bún

1 miếng

nhỏ ▪ Thơm

2 quả

▪ Cà chua

1 bát nhỏ

▪Nước dùng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu : Cá bớp mua về rửa sạch để ráo nước,đậu bắp thái nhỏ, sau đó giả hành tím kèm ướp gia vị trong 5 phút,hành tím bạn bỏ vào cá 1 ít, còn 1 ít để bỏ vào nồi lẩu bước khi nấu cho thơm ạ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua,thơm,hành lá,đậu bắp rửa sạch, cà chua thái múi cau,đậu bắp thơm thái miếng nhỏ,hành lá để nguyên khi bắt đầu ăn mới thái cho vào sau
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước dùng các bạn mua sẵn ở siêu thị hoặc các VinMart đổ ra bát con để sẵn,sau đó lấy nồi nấu lẩu cho lên bếp đổ ít dầu cho hành tím vào phi rồi cho thơm với cà chua vào đảo sơ qua rồi đổ nước trắng vào đun sôi, tiếp tục bạn đổ bát nước dùng và cá bớp vào, tầm 5 phút cá bắt đầu chín bạn cho đậu bắp vào và nêm nếm gia vị thêm vào nước cho vừa ăn và tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bạn lấy 1 nồi nước đun sôi để luộc mì vắt và trụng sơ qua bún nhé để phòng bún được đảm bảo sạch sẻ thôi nhé (nếu lười quá thì thôi ạ hihi).Nếu bạn không thích ăn mì thì bỏ qua bước này ạ. 🍜
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bạn lấy tô bỏ bún,rau và cá lên mặt và đổ nước lẩu vào ăn,kèm nước mắm ớt để thêm nếu cần nhé.Cách này nấu đơn giản gọn nhẹ không phải dùng bếp lẩu mà bạn lại có 1 tô lẩu cá bớp ngon hết ý luôn nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne