Lẩu Cá Kèo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Lẩu Cá Kèo

Cuối tuần cùng gia đình thưởng thức lẩu...trong tiết trời se lạnh...vui vẻ hạnh phúc biết bao....💖💖💖 Đơn giản dễ làm mà cả nhà có nồi lẩu đúng “chuẩn nhà làm, an toàn vệ sinh thực phẩm”...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 kg

cá kèo

1/2 kg

xương gà

1/2 kg

rau nhút

1 bó

lá giang

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá, xương gà. Băm nhỏ 5 củ tỏi cô đơn làm tỏi phi. Rửa sạch tất cả các loại rau...
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu lượng nước cần dùng cho xương gà và vài lát gừng vào hầm khoảng 30’. Vò nát lá giang cho vào nấu, nêm gia vị vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước dùng ra nồi lẩu. Khi ăn cho tỏi phi, rau om ngò gai. Cá tươi ngọt, nóng, rau xanh giòn ngon...gắp đũa không ngừng nghỉ...hihihiii😋😋😋
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne