Trang chủ lẩu hải sản Lẩu cá kèo lá giang

Lẩu cá kèo lá giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Châm

Lẩu cá kèo lá giang

Bố chỉ ăn được cá sông nên hôm nay nhà mình làm món này để đổi khẩu vị, trời nóng ăn chút thứ chua chua để giải nhiệt...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ninh nhừ xương heo hoặc nấu xương gà trong 20 phút với 1 lít nước để lấy nước dùng. Nhớ cho vào 1 thìa muối, đập 1 - 2 củ hành dập bỏ vào để khử mùi. Khi sôi canh vớt bỏ bọt bẩn nổi lên.

* Bước 2

Nhặt lá giang rửa sạch, xắt nhỏ các loại gia vị hành lá, rau mùi, ngò... Chuẩn bị rau ăn kèm các loại
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá kèo làm sạch nhớt bằng cách xóc với muối và nước cốt chanh (1 trái), rửa sạch và ướp với đá lạnh.

* Bước 4

Làm hành tỏi băm phi lên, đổ nước dùng vào, đun sôi, nêm nếm muối, sa tế vừa miệng, cho lá giang vào, đun tiếp. Nếm xem có vị chua vừa miệng là được.

* Bước 5

Khi ăn cho cá kèo vào nồi, đây nắp giữ chặt để tránh cá kèo vùng vẫy văng khỏi nồi nhé! Sau khi cá kèo chín kỹ thì vớt ra cho vào nước mắm ớt. Sau đó cho tất cả gia vị còn lại rồi cho rau vào ăn nóng với bún tươi rất ngon.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne