Trang chủ lẩu hải sản Lẩu canh chua cá lóc

Lẩu canh chua cá lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Lẩu canh chua cá lóc

Canh chua và cá kho tộ là món ăn dân dã nhưng nó đã vượt xa đặc sản vùng miền mà giờ đây nó mang dư âm hương quê Việt nam .

Nguyên liệu

1 trái

thơm vừa

4 hoặc 5 quả

cà chua

6 hoặc nhiều hơn trái

đậu bắp

300 gr

giá

2 dọc

bạc hà

200 gr

rau muống

100 gr

nấm rơm

1 muỗng canh

tỏi bằm

1 giá nhỏ

đường

2 muỗng canh

nước mắm

1 chút

muối

1/4 muỗng cafe

bột ngọt

2 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch cắt khúc

* Bước 2

Lược me lấy nước chua

* Bước 3

Xay 1 nửa trái thơm làm nước lẩu

* Bước 4

Làm sạch các loại rau, rau nêm thái nhỏ

* Bước 5

Bắc nồi lên phi thơm tỏi rồi bỏ vô cái chén (bát) rồi cho 1 lít rưỡi nước (hoặc nước xương hầm) cùng nước me, nước thơm xay, nấu sôi cho nửa trái thơm kia đã thái miếng và nửa cà chua thái múi vô nấu sôi nêm các loại muối, đường, nước mắm vô rồi cho cá vô nấu cùng !

* Bước 6

Cá chín tới vớt ra và nêm rau thơm một nửa vô nồi nước cùng chén tỏi phi, một nửa rắc lên trên dĩa cá trang trí cùng cà chua, thơm thái miếng

* Bước 7

Khi ăn thì bắc nồi lẩu lên rồi cho cá vô nóng trở lại nhúng các loại rau, cá nóng vớt ra thả vô dĩa nước mắm ớt. (nước mắm trong ko pha chế)

* Bước 8

Ăn với bún hoặc cơm !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne