Cơm chiên rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

mai hoài thu

Cơm chiên rau củ

món này mình hay làm cho các bé nhà mình mỗi khi các bé lười ăn. bổ xung đầy đủ dinh dưỡng trứng thịt rau củ . các bé thích mê

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau củ: cà rốt gọt vỏ,đậu cô ve tước xơ,ngô ngọt tách hạt. rửa sạch rồi thái hạt lựu cà rốt và đậu bằng vs hạt ngô. cho tất cả vào luộc chín,vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giò,xúc xích thái hạt lựu hoặc con chì

* Bước 3

Cơm nguội cho vào âu. đập trứng để lòng trắng riêng,lòng đỏ trộn đều cùng cơm để khi chiên cơm có màu vàng đẹp.mn cho nhiều trứng xíu cho vàng ngon nhé.

* Bước 4

Bắt đầu chiên cơm nha mn. cho dầu vào chảo chờ dầu nóng mình cho phần lòng trắng trứng vào chiên chín, đảo cho phần lòng trắng vỡ nhỏ ra nhé. cho phần cơm đã trộn lòng đỏ vào chiên thôi. các bạn cho gia vị theo khẩu vị nhà mình nhé. mình hay cho tí bột canh và mì chính. đảo cơm tơi đều,gần săn lại thì cho tất cả chỗ nhân xúc xích rau củ vào đảo đều đến khi hạt cơm săn theo ý muốn là xong.

* Bước 5

Vs giờ thì mum thôi. chúc mọi người ngon miệng nha
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne