Trang chủ hải sản Hủ Tiếu xào hải sản

Hủ Tiếu xào hải sản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Hủ Tiếu xào hải sản

#Bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch cho gừng đâm dập và nước ấm vào trụng cho hết tanh -tôm lột vỏ chừa phần đuôi rửa sạch -cho tôm và mực vào ướp chung với củ hành tím băm + hạt nêm Maggi + xíu tiêu -thịt bò ướp với dầu hào và xíu tiêu -hủ tiếu ngâm nước lạnh khoảng 5p vớt ra cho vào thau rồi chế nước nóng (80độ) vào trộn đều khoảng 2p vớt ra để ráo( trụng kiểu này hủ tiếu vừa chín nhưng chưa mềm, khi xào không bị vón cục -giá hẹ rửa sạch, hẹ cắt khúc

* Bước 2

Phi thơm tỏi (hoặc củ hành tím) cho dầu hơi nhiều rồi đổ bớt ra chén, cho tôm và mực vào xào trước cho săn rồi tới thịt bò đảo đều cho chín vớt ra riêng, cho 1 nữa dầu để riêng lúc nãy vào chảo cho giá hẹ vào đảo tầm 1 phút,cho tiếp hủ tiếu và phần dầu còn lại nêm thêm hạt nêm và xíu đường vào đảo liên tục rồi cho tôm, mực và thịt bò lúc nãy vào luôn trộn đều tất cả rồi tắt bếp, cho ra dĩa thêm ngò rí và vài lát ớt trang trí
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne