Trang chủ món ngon từ cá Đầu cá măng nấu chua

Đầu cá măng nấu chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Đầu cá măng nấu chua

Cá măng hay còn gọi là cá nhồng, giống cá này to, thịt săn chắc và nạc, đầu cá măng nấu canh chua chỉ nó nhức nách giừn giựt thôi các bạn ạ! #globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
1/2 quả

dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn có nhìn thấy đầu cá măng và con cá không? Nó rất to, hàm răng nó sắc lắm, khi làm đầu cá phải chặt mồm cá đi nhé! Đầu cá rửa sạch với muối và giấm để ráo; măng chua rửa sạch luộc sơ; cà chua cắt múi cau; dứa cắt lát; xã cắt khúc đập dập.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng hành tỏi đập dập phi thơm, cho cà chua vào, 1/2 chỗ dứa, măng xào thật thơm với hai thìa canh nước mắm cho dậy mùi thơm. Cho vào nồi 2,5 lít nước, nước sôi cho xả, ớt, 1 chút đường phèn vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nước sôi 15 phút cho các gia vị tiết ra mùi thơm và nước ngọt, nêm nếm nước canh sao vừa đủ chua cay mặn ngọt theo khẩu vị nhà bạn. Cho đầu cá măng vào nồi canh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu đầu cá trong khoảng 20 phút, chế thêm nước nếu thấy ít, nêm canh lại một lần nữa rồi tắt bếp, cho hành, răm, thìa là cắt khúc vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne