Cá Thu Nấu Ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cá Thu Nấu Ngót

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 -3 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
400 g

cá thu

1/4 trái

thơm (dứa)

1-2 trái

cà chua

2 cây

ngò rí

1 ít

tiêu

1 muỗng

mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ để ráo

* Bước 2

Nấu sôi nước cho cá thu vào, thêm thơm, cà chua cắt múi cau vào. Nấu chín nêm nếm gia vị: muối, mắm, tiêu, bột ngọt cho vừa khẩu vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc canh ra tô, kèm chén mắm mặn dầm ớt xiêm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne