Cá liệt kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nav HuynhVan

Cá liệt kho mặn

Cá liệt loại dày cơm- ướp 15ph kho nhanh , cá thấm thịt tươi ngọt. Ăn cùng cơm và canh chua thơm cà rất ngon. Mấy bé nhà mình ko thít cá nhưng cá này thịt mềm ngọt, dễ nuốt nên ok với mấy ảnh. Các bạn thử xem

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch ráu nước, ướp mắm, muối, đường, bột ngọt, dầu hào và 1 ít dầu ăn như trên khoảng 15ph-30ph
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật nồi lên kho liu riu lửa tầm 5ph lật cá lên nhẹ nhàng để thấm đều 2 mặt thêm 5ph nữa cá vừa chín thấm đều nước (nhớ ko thêm nước vì cá này rất nhạnh chín ko kho kiểu lâu được) P/s: Thành phẩm nhìn ko hấp dẫn lắm nhưng ăn khá bắt - mn có cách nào ngon hơn cmt chia sẻ mình với nha 😉
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne