Trang chủ gỏi thái Cách Làm Món Gỏi xoài cá trê kiểu Thái của QUÂN NGUYỄN

Gỏi xoài cá trê kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi xoài cá trê kiểu Thái của QUÂN NGUYỄN

Món gỏi cá trê kiểu Thái tuy làm hơi lâu nhưng ăn thì rất lạ và rất ngon. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trê làm sạch cho vô lò nướng hoặc nồi chiên không dầu nướng chín. Rồi gở bỏ xương. Bánh mì nướng giòn rồi bóp nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá trê với xíu nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu, hành tím băm, bột gừng (không có cũng không sao) rồi cho bánh mì vô chung với cá trê,dùng chày giả nát và hòa quyện với nhau. Láng dĩa với xíu dầu ăn rồi cho cá trê ra dĩa, dùng tay ấn cho chắc thành miếng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho miếng cá trê vô chiên giòn 2 mặt, rồi vớt ra giấy thấm dầu cho ráo. Xoài bào sợi, rau thơm rửa sạch, pha mắm : 2 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường +1 muỗng canh cốt chanh(gia giảm tùy độ chua của xoài),1 muỗng canh tỏi ớt băm.Vắt sơ xoài cho khô rồi trộn với nước mắm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho miếng cá trê ra dĩa cho xoài, rau thơm, đậu phộng rang đập dập lên trên và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne