Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc nướng muối ớt

Bạch tuộc nướng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

24HSeaMart

Bạch tuộc nướng muối ớt

Tiệc cuối tuần

Nguyên liệu

5 trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt rửa sạch, loại bỏ phần hạt, xay đó băm hoặc xay nhuyễn rồi cho cho vào bát lớn. Tiếp theo cho phần muối hạt và dùng chày giã nhuyễn muối cùng ớt. Sau cùng, cho thêm một chút hạt nêm, tiêu xay nhuyễn vào rồi trồn đều.

* Bước 2

Bạch tuộc loại bỏ phần nhớt bằng cách rửa bằng nước muối pha loãng hoặc ngâm trong nước lạnh pha ít rượu trắng. Sau cùng, rửa thật sạch rồi ướp cùng muối ớt vừa làm xong trong vòng 15 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bạch tuộc đã tẩm ướp bào vỉ nướng và đặt lên bếp than, nhớ trở đều hai mặt để bạch tuộc không bị cháy nhé. Đến khi bạch tuộc có màu vàng tươi cả hai mặt và tỏa ra mùi thơm thì lúc này chúng đã chín, bạn hãy lấy cho vào dĩa và cắt thành những miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne