Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc xào cần tỏi tây

Bạch tuộc xào cần tỏi tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Xúc xích

Bạch tuộc xào cần tỏi tây

Nguyên liệu

1/2 củ

Hành tây

2 cây

Cần tây

1 cây

Tỏi tây

1/2 củ

Tỏi băm

1 thìa

Bột nêm

1/2 thìa

Mắm ngon

1/2 thìa

Mì chính

1/4 thìa

Hạt tiêu

2 thìa

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuộc sơ chế sạch. Đun nước sôi bỏ chút muối vào trần sơ qua khoảng 2 phút. Bạn vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Cần tỏi tây rửa sạch cắt khúc 3cm, hành tây bổ cau miếng nhỏ. Tỏi bằm đem phi thơm lên rồi cho bạch tuộc vào xào nhanh tay khoảng 3p. Tiếp đến bạn cho gia vị và các loại rau vào xào thêm 3p nữa là đc.

* Bước 3

Bạch tuộc chín giòn ngấm gia vị và mùi thơm của các loại rau. Chúc các bạn thành công !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne