Trang chủ bạch tuộc Bạch tuột nướng satế

Bạch tuột nướng satế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiền Trần

Bạch tuột nướng satế

Dân xứ biển , được hôm đi chợ thấy có bạch tuột tươi rói mua về nhâm nhi ngày mưa .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuột rửa sạch, nhất là râu bạch tuột
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ satế ra 1 cái chén, cho tương ớt,đường và 1 ít bột ngọt cho dịu. Tương ớt và đường gia giảm theo khẩu vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp satế và bạch tuột trong 1-2 tiếng. Trước khi nướng cho ít dầu ăn để khi nướng bạch tuột không bị khô. Có thể quét nước ướp bạch tuột trong khi nướng cho đậm vị.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne