Trang chủ hàu Hàu chiên trứng

Hàu chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền 🌺

Hàu chiên trứng

Nguyên liệu

150 gr

thịt hàu

3 cái

trứng

1 củ

hành tím

1 nhánh

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt hàu: Mình có hàu tươi nên rửa sạch cát rồi đem hấp sơ, sau đó tách lấy thịt, chao sơ qua nước cho sạch cát bên trong, bỏ phần nước hàu

* Bước 2

Trứng: đập ra tô, nêm 1mcf knor, 1mcf nước mắm, 1 chút muối, rồi đánh tan

* Bước 3

Hành tím và hành lá cắt mỏng, nhỏ

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp, cho 1 chút dầu ăn và cho hành tím vào phi cho vàng thơm. Sau đó cho phần thịt hàu vào đảo đều cho săn lại.

* Bước 5

Khi hàu đã săn chín tới thì đổ phần trứng vào chiên vàng đều 2 mặt với lửa nhỏ vừa. Rắc hành lá lên phía trên mặt trứng.

* Bước 6

Ăn kèm với nước tương ớt nếu thấy lạt. Như vậy là hoàn tất 1 món ăn cơm rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne