Trang chủ cua Cháo hạt vỡ cua biển 🦀 bí ngòi

Cháo hạt vỡ cua biển 🦀 bí ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Cọp

Cháo hạt vỡ cua biển 🦀 bí ngòi

#ăndặm #cháo #cuabiển #bíngòi #bepnhacop

Nguyên liệu

2 thìa

gạo

2 thìa

bí ngòi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cháo theo tỉ lệ 2 thìa gạo với 10 thìa nước lọc/ nước dashi

* Bước 2

Bí rửa sạch thái nhỏ cho nấu cùng cháo luôn

* Bước 3

Cua biển luộc hoặc hấp chín rồi lọc lấy phần thịt, đem đi phi thơm cùng hành khô

* Bước 4

Cháo chín đổ ra bát trộn với cua đã xào là xong rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne