Súp cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang Nguyen

Súp cua

Không gì ngon, sạch, an tâm bằng nguyên liệu tự tay mình chọn lọc. Món này ngoài việc thu thập đủ nguyên liệu thì việc nấu cũng nhanh các bạn à. Để ý khi bếp núc mà dư ra được vài nguyên liệu thì bắt tay vào làm thử nhé. Vừa rồi về thăm nhà, mẹ cho mấy quả bắp ngọt nhà trồng. Cua em bé ăn càng, dư thịt cất trong tủ đông. Tối qua ăn gà luộc, chừa lại nước luộc gà, ít thịt. Vậy là có món súp cua. 😄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần

Thời gian nấu :

40 phút
1 muỗng canh

Bột năng

1 muỗng canh

bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: Tối hôm trước, ngâm nấm hương, nấm tuyết, luộc trứng cút.

* Bước 2

Sáng ra, tách hạt bắp, chừa lõi. Cà rốt nạo bỏ vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Bắt nồi nước sôi, cho lần lượt bắp, cà rốt vào luộc sơ vớt ra, giữ lại nước để lát nấu súp luôn. Nấm hương rửa sạch, cắt sợi. Nấm tuyết rửa qua với nước, cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị nước dùng: nước luộc gà đổ chung nước luộc ở bước 2, bỏ thêm hành tây, cùi bắp, nấu thêm 10ph cho ngọt nước. Xong, vớt bỏ cùi bắp, hành tây.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho các nguyên liệu gồm thịt cua, thịt gà, bắp, cà rốt, nấm vào nước dùng đun sôi. Nêm nếm với 1 muỗng canh dầu mè, hạt nêm, đường phèn cho vừa ăn.

* Bước 5

Khuấy 1 muỗng canh bột bắp, 1 muỗng canh bột năng với ít nước sạch, đổ từ từ vào nồi súp.

* Bước 6

Trứng gà tách riêng lòng trắng, lòng đỏ, đổ nhẹ từng phần vào nồi, khuấy nhẹ sẽ ra vân đẹp.

* Bước 7

Múc ra chén, cho ngò rí lên trên, ít tiêu. Xong rồi.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne