Trang chủ cua Cua 🦀 rang me

Cua 🦀 rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tracy Tracy 🥰

Cua 🦀 rang me

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
100g

me chín

2 muỗng

tương ớt

2 muỗng

nước mắm

1 muỗng

tiêu

1 muỗng

bột nêm

10 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🦀 rửa sạch, cắt đôi, đập dập càng rồi để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi hành xay nhuyễn phi thơm với dầu rồi vớt phần hành ra. Dùng phần dầu còn lại chiên sơ cua
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sốt : me ngâm với 200 ml nước ấm rồi đeo ngăn tay bớp phần me ra, lược lấy nước. Cho đường, nước mắm, tiêu, tương ớt, bột nêm và tỏi phi khi nãy vào khuấy đều, cho lên bếp nấu tới khi sệt lại là được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho phần cua đã chiên sơ vào đảo đều và cho me thấm vào cua 🦀. Xếp ra dĩa có thể thêm rau sống, đậu phộng lên.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne