Cua rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Giang

Cua rang me

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 vắt

me

4 muỗng

đường

100 gr

tỏi xay

1 muỗng

nước mắm

1 muỗng

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua làm sạch, cắt đôi Sau đó nhúng qua bột chiên giòn (loại bột khô), rồi chiên ngập dầu cho chín

* Bước 2

Me ngâm nước nóng, rồi lọc lấy nước. Bỏ me và các nguyên liệu trên vào chảo đun sôi, nếm lại xem vừa ăn chưa. Sau đó bỏ cua vào đảo đều đến khi sốt sánh lại là được.

* Bước 3

Dùng kèm bánh mì

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne