Trang chủ gỏi sứa Cách Làm Món Gỏi sứa của Thu Hien Tran

Gỏi sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Hien Tran

Cách Làm Món Gỏi sứa của Thu Hien Tran

Gỏi sứa giòn sần sật cùng một chút cay cay của ớt, thêm chút chua và thơm của chanh và xoài cắt sợi cùng ít dưa leo thanh mát. Rau húng quế thơm thơm và ít hạt điều béo thơm ăn kèm bánh tráng nướng.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa: Mua ở siêu thị tầm 25.000 đồng. Theo hướng dẫn trên bao bì thì khi mở bao, để ráo nước là có thể sử dụng được ngay. Mình thì có trụng nhanh qua nước sôi rồi vớt ra liền, để ráo nước.

* Bước 2

Cà rốt cắt sợi, cho 1 tí muối vào trộn đều, đợi 5-7 phút mình vắt khô để ráo sợi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dưa leo chẻ đôi, mình dùng muỗng nạo bỏ phần ruột, rồi cắt dưa leo thành miếng khoảng 1cm, cũng cho 1 tí muối trộn đều, đợi 5-7 phút vắt ráo nước

* Bước 4

Xoài cắt sợi, ít xoài thôi chứ nhiều sẽ bị chua.

* Bước 5

Làm nước mắm chua ngọt: tỏi băm nhuyễn và ớt bỏ hạt cắt nhỏ, cho đường, bột ngọt, chanh vắt nước bỏ hạt, một tí nước lọc và nước mắm trộn đều

* Bước 6

Trộn gỏi: Cho sứa, cà rốt, dưa leo, xoài vào tô lớn, cho nước mắm đã pha vào tô, rau húng quế và ngò cắt vừa ăn và hạt điều (hoặc đầu phụng) vào tô, tất cả trộn đều. Ăn kèm bánh tráng.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne