Trang chủ cua Cua nấu nui rau củ

Cua nấu nui rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lâm Phương Châm

Cua nấu nui rau củ

Bé nhà e chẳng chịu ăn cua đơn giả như luộc hay hấp. Miễn đưa tới đầu lưỡi thì thè ra không thì phun phèo phèo, cho tự bóc ăn thì liếm liếm cái bún bỏ...tự chế ra món này ai nhè bé ăn được chút ít cua😃

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc cua lấy thịt, cà rốt với nấm rơm xắt hạt lựu

* Bước 2

Nui mình ngâm nước lạnh khoảng 30', xong nấu nước nóng bỏ nui vào bình thủy (1h) (trong khi đợi nui mềm thì nấu nước dùng và xào cua)

* Bước 3

Phi tỏi thơm bỏ cua vào nêm gia vị (tí nước mấm, tí hạt nêm)

* Bước 4

Nước sôi bỏ cà rốt với nấm rơm vào nêm gia vị (tí hạt nêm)

* Bước 5

Sau khi nui đã mềm thì lấy ra rửa lại nước lạnh, nấu chung với nước dùng khoảng 5'.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne