Trang chủ mực Râu mực sốt me

Râu mực sốt me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Râu mực sốt me

Nguyên liệu

2 thìa canh

nước cốt me

1 thìa cafe

mì chính

1 thìa canh

nước mắm

1 thìa canh

đường

1 thìa canh

ớt bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu mực rửa sạch, bỏ răng mực sau đó đem luộc chín,vớt ra ngâm vào âu nước lạnh cho giòn sau đó thái miếng vừa ăn

* Bước 2

Cho xíu dầu ăn vào chảo,cho hành tỏi băm vào phi thơm sau đó cho nước cốt me, đường,mì chính, nước mắm,ớt bột vào đun đến khi sôi thì cho mực đã thái vào đảo đều,xào đến khi sốt me sệt lại thì tắt bếp,múc mực sốt me ra đĩa,rắc thêm xíu vừng rang vàng lên rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne