Trang chủ mực Mực xào su hào

Mực xào su hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Mực xào su hào

Đang mùa su hào mà mình thì thích ăn hải sản nên nghĩ ngay tới món này

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực mua về làm sạch và trụng vào nước sôi để khi xào không bị ra nước

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi cho mực vào xào và cho su hào, cà rốt vào xào. Xào với lửa lớn để không ra nước và rau xanh. Gần chín thì cho lá tỏi vào nêm muối và dầu hào sau đó gần bắt ra thì cho lá hành vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne