Trang chủ mực Mực xào bầu chua

Mực xào bầu chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mực xào bầu chua

#bepvang

Nguyên liệu

300 g

mực

1 trái

Dưa leo

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch ướp xíu hạt nêm, tiêu, hành tím băm. Bầu chua cắt lát mỏng, dưa leo cắt lát, hành tây cắt múi cau. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho mực lên xào săn, nêm thêm xíu nước mắm, bột ngọt, cho bầu, dưa leo, hành tây lên xào nhanh rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne